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LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
O que é liberação miofascial?
A liberação miofascial é uma técnica muito usada na fisioterapia atualmente, principalmente por atletas e por praticantes de Crossfit para ajudar a aliviar dores musculares e melhorar a flexibilidade.
Essa técnica visa relaxar a fáscia, uma camada de tecido que envolve os músculos.
Nesta técnica são realizadas manobras lentas e contínuas que podem ser feitas com rolos de espuma, bastões, bolinhas de tênis e até com as mãos.
A escolha entre a abordagem manual e instrumental dependerá das necessidades específicas do paciente, sendo sempre importante contar com a orientação de um profissional qualificado.
Quais os tipos de liberação miofascial?
Existem duas formas de realizar a liberação miofascial: a manual e a instrumental.
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Liberação Miofascial Manual: Na liberação miofascial manual, o fisioterapeuta usa as mãos para aplicar pressão suave e alongamentos nos músculos e tecidos conjuntivos. Isso ajuda a liberar tensões e aderências na fáscia, permitindo que os músculos se movam mais livremente. Pode ser comparado a uma massagem profunda, mas focada na fáscia.
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Liberação Miofascial Instrumental: Já na liberação miofascial instrumental, são utilizadas ferramentas específicas, como rolos de espuma, bolas de liberação miofascial ou dispositivos especializados (como a Hypervolt). Esses instrumentos ajudam a aplicar pressão e massagear os tecidos de uma maneira direcionada, oferecendo uma abordagem mais precisa.
Abaixo é possível observar a aplicação de Hypervolt para a interferência no quadro de rigidez de ombro, em paciente com Parkinson.
Quais os benefícios da técnica?
Tanto na liberação miofascial manual, quanto na instrumental, os benefícios principais são:
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Melhora da mobilidade;
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Redução da dor muscular;
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Promoção do relaxamento muscular.
Indicações da técnica
Essa técnica é frequentemente usada em casos de:
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Dores crônicas;
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Lesões musculares;
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Melhora no desempenho esportivo.
É importante destacar que a liberação miofascial deve ser realizada por profissionais treinados, como fisioterapeutas, para garantir que seja feita de maneira segura e eficaz. O fisioterapeuta avaliará a condição do paciente e escolherá a abordagem mais apropriada, seja ela manual ou instrumental.
Dra. Kelly Lemos realiza atendimento a praticantes de corrida, musculação e a atletas do Crossfit, não só para liberação miofascial, mas para tratamento de dores e desequilíbrios musculares decorrentes da prática esportiva e da rotina agitada.
Lembrando que Liberação Miofascial não é massagem e em alguns casos, pode ser incomodo já que estamos tratando desequilíbrios musculares e síndromes miofasciais.
O atendimento é realizado em consultório e durante a sessão, se o cliente estiver de acordo, pode ser associado com outras técnicas para potencialização de resultados.